Ikigai, vrij vertaald: een reden van bestaan. In de Anglo-Saksische cultuur spreekt met van WYRD – doelend op je persoonlijke drijfveren. Ikigai komt uit het Japans. Waar Iki verwijst naar “het leven” en gai verwijst naar “wat iemand verwacht en hoopt”.
Op het Japanse eiland Okinawa, kent iedereen zijn Ikigai. Okinawa is een van de vijf Blauwe Zones op aarde. Dit zijn de zones waar de mensen gemiddeld het langst leven. Iedere inwoner weet wat zijn reden van bestaan is, zet zijn of haar talenten in op een manier die voor hem of haar past. Een doel hebben, een bijdrage kunnen leveren, voelen dat je het verschil maakt vanuit jouw talenten en “zijn”.
Er zit passie in jou, unieke talenten die zin geven aan je bestaan. Drijfveren die je in actie zetten om het beste uit jezelf te halen. Op het werk, maar vooral in het ontwikkelen van je talenten. Het hoeft dus niet het hoofddoel van je job te zijn om je voordeel op te leveren.
In het beeld van Ikigai, zie je een aantal deelelementen: waar je goed in bent, waarvoor je betaald kan worden, waar je van houdt en wat de wereld nodig heeft. Je kan dit ook zien als je eigen talent, jouw WYRD – datgene wat jou drijft.
In onze maatschappij leggen we vaak de klemtoon op: ik ben er goed in én ik kan ervoor betaald worden. Kun je ook het element “ik houd van wat ik doe” toevoegen dan komen we in de buurt van werk dat netjes past binnen jouw talenten. Kunnen we daar nog aan toevoegen “wat de wereld nodig heeft” (hoe jij betekenis en meerwaarde kunt bieden aan iets of iemand) dan maken we het plaatje passend. Het gevoel van het verschil te kunnen maken is cruciaal in je motivatie en prestatie. En wat als het niet lukt om dat in je werk in te zetten? Zoek dan het evenwicht tussen werk en je leven en hoe je deze drijvende kracht kan inzetten.
Je kan ook zoeken naar hoe je meerwaarde kan brengen. Denk na over wanneer je voelt dat je bijdrage kan bieden. Noteer waar en wanneer je erkenning ervaart. Welke betekenis geef jij daaraan?
Reflectie
We helpen je hier om je Ikigai te vinden. We nodigen je uit om anders te kijken naar je ervaringen en acties in het verleden. Om het in de toekomst anders te gaan doen. Neem je tijd om de vragen hieronder te beantwoorden en breng je reflectie mee naar de volgende sessie. Je hoeft het zeker niet in 1 keer te doen, het is zelfs aangeraden om deze oefening te spreiden om je gedachten te laten ordenen. Je geheugen laat het toe om ineens uit het niets een belangrijke herinnering te krijgen of een reflectie op te roepen.
Waar hou je van?
- Wat vond je het fijnst om te doen als kind? Krijg je deze gevoelens nu nog wel eens?
- Zijn er momenten dat je alles om je heen vergeet? Momenten waar je in een flow
raakt, het gevoel van tijd verliest?Wat doe je op die momenten? - Beschrijf 5 activiteiten die je energie geven, die je energie kosten en die je rust geven.
- Als je het geld had om een nieuw bedrijf te starten, waar zou dit bedrijf zich dan op
richten? - Als je je 18-jarige “ik” (loopbaan)advies zou geven, wat zou je jezelf dan adviseren?
- Als iemand mij een compliment geeft, dan zeggen ze….
Als iemand kritisch over mij is, dan zeggen ze…. - Noteer 5 dingen die in je leven belangrijk voor je zijn.
Hoeveel procent van je tijd besteed je aan elk van deze 5? - Als ik wist dat ik niet zou kunnen mislukken in mijn professionele leven, dan zou ik….
- Noteer 5 beroepen die je graag zou willen doen.
Wat is de rode draad of het patroon hierin? - Plaats in volgorde van belangrijkheid:
a. Aanzien
b. Gunstige werktijden
c. Geld
d. Impact op de wereld
e. Weinig reistijd
f. Afwisselende taken - Als je opnieuw zou mogen kiezen, welke opleiding zou je dan hebben gekozen?
- Kies 4 eigenschappen die jou het meest typeren (bijvoorbeeld, creatief, daadkrachtig,
flexibel, spreekvaardig - Marshall Goldsmith schrijft in zijn boek MOJO over 5 zaken die het belangrijkste zijn in
het leven:
gezondheid, welvaart (geld), relaties, gelukkig zijn en betekenis hebben.
Hoe scoor je jezelf op elk van deze 5 vandaag? Geef jezelf een cijfer tussen 1 en 10:
a. Gezondheid
b. Welvaart
c. Relaties
d. Gelukkig zijn
e. Betekenis hebben - Als geld geen rol zou spelen, wat zou je dan doen?
- De belangrijkste reden van het bezitten van geld is voor mij:
- Schrijf 3 dingen op die je wilt dat mensen over je zeggen tijdens de afscheidsspeech
op je eigen begrafenis. Als je het leven leidt zoals je het het liefste wilt.
1.
Waarom?
2.
Waarom?
3.
Waarom? - Op welke 3 manieren ben jij anders dan je collega´s of mensen die hetzelfde beroep hebben als jij?
